心を落ち着けて・・

5歳児ちゅうりっぷ組では、1日の中で、心を落ち着けると共に、姿勢を正す機会を持っています。

好運寺さんで行っている坐禅を思い出し、胡坐や、

お腹、背中を伸ばし体幹や膝の軟骨を鍛えることに繋がる正座をしています。

毎日短い時間でも姿勢を正し、心を落ち着ける場面を持っていきたいですね。